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Actividades acuáticas - Cursos de natación

PROGRAMACION ACUATICA. CURSO 13/14 

Descargate el Folleto de la Programación Acuatica del Centro Deportivo UAL para el curso 13/14 (pdf)

Los cursos de natación tienen como finalidad el desarrollo del individuo de unos principios básicos necesarios para un completo dominio del medio acuático, que se irán volviendo más específicos con el fin de conseguir un mejor uso de las distintas técnicas de nado de competición. Los citados cursos a su vez se encuentran subdivididos en función de grupos de edad (matronatación, niños y adultos) o determinados requisitos requeridos de partida, como son las actividades de natación de embarazadas, edad oro, aquasalud.

ACTIVIDADES PROGRAMADAS (mas informacion de cada actividad mas abajo)

  • ESCUELA DE NATACION
  • MATRONATACION
  • NATACION ADULTOS
  • NATACION TERAPEÚTICA DE ESPALDA (AGUASALUD)
  • ACTIVIDADES ACUATICAS PARA EMBARAZADAS
  • EDAD ORO
  • CLASES PARTICULARES DE NATACION
  • NADO LIBRE

PLAZOS DE INSCRIPCION Y REALIZACIÓN ACTIVIDADES 

PERIODO DE REALIZACIÓN
PLAZOS DE INSCRIPCIÓN
PRIMER TRIMESTRE
Del 1 de Octubre al 21 de Diciembre 2013
Del 2 al 20 de Septiembre de 2013
SEGUNDO TRIMESTRE
Del 7 de Enero al 31 de Marzo de 2014
Del 1 al 20 de Diciembre de 2013
TERCER TRIMESTRE
Del 1 de Abril al 20 de Junio de 2014
Del 3 al 21 de Marzo de 2014

 Nota: Durante los días de realización de los cursos, las fiestas nacionales, autonómicas, locales y académicas no son recuperables.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Descargate el formulario de inscripcion en formato pdf

DONDE FORMALIZAR LA INSCRIPCIÓN

CENTRO DEPORTIVO UNIVERSIDAD DE ALMERIA
Telefono de información:  950214210
Correo electronico de información:  centrodeportivo@ual.es
Horario de Atención al Publico:  08:30 - 22:30

Todos los precios indicados en esta página para los Cursos de Natación incluyen el 21% IVA.

¿QUIERES CONOCER LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS DE LA UNIVERSIDAD DE ALMERIA?

Pincha aqui, y podras ver en profundidad las instalaciones deportivas

ESCUELA DE NATACION 

Dirigida chicos y chicas entre 3 a 16 años, que busquen iniciarse o perfeccionarse en las distintas técnicas de desplazamiento en el medio acuático. La duración de las clases es de 50 minutos. Seis niveles:

  • Nivel 0: DELFIN BLANCO
  • Nivel 1: DELFÍN BLANCO*
  • Nivel 2: DELFÍN AMARILLO
  • Nivel 3: DELFÍN VERDE
  • Nivel 4: DELFÍN ROJO
  • Nivel 5: DELFIN NEGRO

Mas información sobre objetivos de cada nivel y etapa (pdf)
Normas de funcionamiento de la Escuela de Natación (pdf)

PLAZO DE MATRICULA
El plazo de matricula se abrirá el día 15 de julio 2013. Se abonaran 15 euros en concepto de matrícula, que se devolvera cuando el alumno/a se mantenga en la escuela toda la temporada. En el trimestre de abril-mayo-junio se descontaran esos 15 euros del importe de dicho trimestre.

PRUEBAS DE NIVEL
El Periodo para realizar las Pruebas de Nivel comenzará en septiembre 2013, los alumnos inscritos posteriormente realizarán la prueba de nivel, previa cita, los viernes por la tarde. 

HORARIOS Lunes-Miércoles Martes-Jueves Viernes Sábado
16:30 / 17:30 / 18:30 /  19:30 16:30 / 17:30 / 18:30 /  19:30 16:30 / 17:30 / 18:30 /  19:30 10:00 / 11:00 / 12:00
PRECIOS Socio Deportivo General
L-X y M-J: 67 €/Trimestre y 181 €/Anual
V ó S: 33 €/Trimestre y 89 €/Anual
L-X y M-J:  102€/Trimestre y 275 €/Anual
V ó S: 51 €/Trimestre y 138 €/Anual

 MATRONATACIÓN 

Esta actividad tiene como objetivo principal la familiarización plena del bebe con el medio acuático, poniendo en acción su aparato locomotor, inteligencia y afecto con la ayuda de sus padres. La duración de las clases es de 45 minutos.

EDAD De 6 meses a 3 años
HORARIOS Lunes-Miércoles Martes-Jueves Viernes Sábado
18:30 18:30 18:30 10:00 / 11:00
PRECIOS Socio Deportivo General
L-X y M-J:  70 €/Trimestre
V ó S:  37 €/Trimestre
L-X y M-J:  105 €/Trimestre
V ó S:  55 €/Trimestre

 NATACIÓN ADULTOS 

ADULTOS INICIACION

Actividad dirigida aquellos usuarios que padezcan algún tipo de fobia o inseguridad cuando se introducen el agua o que quieren alcanzar un nivel mínimo de destrezas que les permita alcanzar cierta autonomía sin el uso de ningún elemento auxiliar de flotación (manguitos, fritas, roscos, etc.).La duración de las clases es de 45 minutos.

Requisitos:

Si te identificas con UNO de los cinco ítems que a continuación se detallan, tu nivel es de INICIACIÓN

  • Me siento inseguro cuando me introduzco en el agua. 
  • Soy incapaz de alejarme del bordillo de la piscina. 
  • No soy capaz de introducir la cabeza bajo el agua. 
  • Al flotar siento miedo o ansiedad. 
  • Para sentirme seguro y poder desplazarme ligeramente por el agua, necesito de un elemento que me ayude a flotar (cinturón de flotación, fritas, flotador, etc.). 

ADULTOS PERFECCIONAMIENTO

Actividad dirigida aquellos usuarios que quieren progresar en la adquisición de destrezas básicas y específicas en el uso de las distintas de técnicas de nado. La duración de las clases es de 45 minutos.

MASTER

Actividad dirigida a aquellos usuarios de nivel avanzado que quieren participar en un programa más específico para el desarrollo de las cualidades físicas básicas mediante el desarrollo de un programa de entrenamiento adaptado, donde se combinarán fundamentalmente sesiones de resistencia, fuerza y velocidad. La duración de las clases es de 60 minutos.

Requisitos:

  • No padecer enfermedad cardio-vascular ni respiratoria. 
  • No tener limitación articular o lesión crónica alguna que me impida realizar algún tipo de ejercicio en concreto. 
  • Llevar practicando ejercicio físico de forma regular.
  • Ser capaz de nadar ininterrumpidamente 10-15 minutos. 
  • Nadar crol, espalda y braza con soltura.
EDAD PARTICIPANTES A partir de 16 años
HORARIOS Lunes-Miércoles Martes-Jueves
Iniciación 9:30 / 16:30 / 19:30 / 20:30 16:30 / 20:30
Perfeccionamiento 9:30 / 16:30 / 19:30 / 20:30 19:30 / 20:30
Máster 8:30 / 20:30 20:30
PRECIOS Socio Deportivo General
Iniciación
Perfeccionamiento
67€/Trimestre 102€/Trimestre
Máster 73€/Trimestre 108€/Trimestre

 NATACIÓN TERAPEÚTICA DE ESPALDA (AQUASALUD) 

Natación compensatoria con el objetivo de contrarrestar diversas alteraciones de la columna vertebral y también con una finalidad preventiva ante posibles lesiones en la etapa adulta.

AQUASALUD: Sólo trabajamos dentro del agua. Duración de la clase 60 minutos.

Requisitos:

  • Haber cumplido los 16 años. 
  • Ser autónomo de desplazamiento dentro y fuera del agua. 
  • Tener certificación médica actual recomendando la actividad de terapia acuática.
EDAD PARTICIPANTES A partir de 16 años
HORARIOS
(Plazas)
Lunes-Miércoles  
Aquasalud  11:30 / 19:30  
PRECIOS Socio Deportivo General
96 €/Trimestre 147 €/Trimestre

 ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA EMBARAZADAS 

Programa de ejercicios en el agua con beneficios de mejora de la capacidad respiratoria, flexibilidad, tonificación muscular, resistencia, relajación, etc., y ayuda para la preparación psicológica de la futura madre.

NATACION EMBARAZADAS: Trabajamos dentro del agua. Duración de la clase 45 minutos.

DÚO EMBARAZADAS: Trabajo combinado de ejercicios PRE-PARTO dentro y fuera del agua. Duración de la clase 1 hora y 30 minutos.

EDAD PARTICIPANTES A partir de 16 años
HORARIOS  Lunes-Miercoles  Martes-Jueves
Natación embarazadas  19:30  11:15 / 18:30
Dúo Embarazadas  ---  10:30
PRECIOS Socio Deportivo General
Natación embarazadas 96 €/Trimestre 147 €/Trimestre
Dúo Embarazadas 105 €/Trimestre 156 €/Trimestre

 EDAD ORO 

Actividad dirigida a personas mayores de 60 años que quieran mantener la vitalidad a través de un programa de ejercicios en el agua con beneficios de mejora de la capacidad respiratoria, flexibilidad, tonificación muscular, resistencia, relajación, etc.,… Duración de la clase 50 minutos.

EDAD PARTICIPANTES A partir de 60 años
HORARIOS
(Plazas)
Lunes-Miércoles Martes-Jueves
Edad Oro  10:30 09:30
PRECIOS Socio Deportivo General
45 €/Trimestre 57 €/Trimestre

 CLASES PARTICULARES DE NATACION 

Si quieres:

  • Aprender a nadar
  • Familiarizar a tu bebe con el agua
  • Preparar una oposición de bombero, policía, etc.
  • Preparar pruebas deportivas (triatlón, travesías, etc.)
  • Recuperarte de alguna lesión o enfermedad
  • Perder miedos y fobias al agua
  • Hacer fitness acuático
 

Te ofrecemos CLASES PARTICULARES DE NATACION en el Centro Deportivo de La Universidad de Almería, para todos los niveles y edades, tanto para niños como adultos. Contacta con nosotros para concretar horario. 

 
De Lunes a Viernes NO FESTIVOS de 08h a 14h
LABORABLES de 14h a 23h, fines de semana y festivos
 
SOCIO DEPORTIVO
GENERAL
SOCIO DEPORTIVO
GENERAL
1 CLASE
16,50€
23,00€
18,00€
25.50€
5 CLASES*
76,50€
96,00€
85,00€
106,50€
10 CLASES**
144,00€
180,00€
160,00€
200,00€

 * El bono tienen una duración de dos meses.
** El bono tienen una duración de 4 meses.

NATACION LIBRE (NL) 

  • De Lunes a Viernes (no festivos) de 8 a 22.30 horas. Última entrada a las 21.30 horas.
  • Sábados de 9 a 14.00 horas. Última entrada a las 13.00 horas.
  • Domingos y festivos (fiestas locales, autonómicas, nacionales y académicas) cerrado. 

La entrada o bono de NL, no da derecho a reserva horaria, pudiendo acceder a la piscina cuando el aforo lo permita, no superando en ningún caso un máximo de 12 personas por calle. Siempre habrá durante la franja horaria de apertura al público una calle mínimo de NL.

La entrada es discrecional en todo momento, no teniendo que coincidir la misma ni con las horas, medias o cuartos.

Al acceder a la zona de playa hay que presentarse a los socorristas y entregarles la entrada correspondiente a NL y, así mismo, ser informados de las calles correspondientes a NL y de la más adecuada al nivel de cada usuario. 

CONDICIONES PARA ACCEDER A NATACIÓN LIBRE

Es requisito saber nadar de forma continuada como mínimo 50 m.

Ser mayor de 16 años. Cuando el usuario sea menor de 16 años, sólo podrá acceder con un adulto en el agua, que nade con él y se haga responsable del mismo en todo momento.  

NORMATIVA ESPECÍFICA NATACIÓN LIBRE

  • Se realizará por usos sólo de una hora y en calles destinadas para tal actividad, pudiendo ser de 2 o 2.50 metros de anchura, en función de las necesidades del resto de actividades programadas en la instalación, pudiendo ser requerido el usuario a cambiar de calle por necesidades de las actividades.
  • Las calles de NL son sólo para uso deportivo/recreativo, NO de entrenamiento para competición (toma de tiempos, series regladas...) ni clases particulares, no estando permitida la entrada de acompañantes o entrenadores de los usuarios a la playa de la piscina.
  • Está permitido nadar con aletas cortas, es decir, de pequeña longitud, manoplas o cualquier otro tipo de material que no pueda originar peligro alguno para de restro de usuarios.
  • No está permitido colgarse, sentarse y/o descansar sobre las corcheras, tirarse de cabeza, nadar en paralelo.
  • Obligatorio ducharse antes de entrar en el agua.
  • Se circulará siempre por la derecha.  

PRECIOS NATACIÓN LIBRE

Socio Deportivo
CATEGORIAS
General
BONO 20
BONO 10
ENTRADA
ENTRADA
BONO 10
BONO 20
33€
17€
3€
ADULTOS
4€
27€
50€
28€
15€
INFANTIL
 (Menores de 14 años)
MAYORES
 (Mayores de 65 años)
DISCAPACITADOS
 (Con carnet)
17€
33€

Nota: La adquisición de una entrada o bono conlleva la aceptación de las normas. Así mismo, los bonos son personales e intransferibles. Validez 1 año natural. 

 

CURSO 12-13. TORNEO FÚTBOL 7. LOGO PIPOCA

EMPRESA PRESTADORA DEL SERVICIO DE GESTION DEL CENTRO DEPORTIVO UAL

Trámites on line

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Directorio

INICIO  Centro Deportivo
Alquiler de pistas
Abonos
Cursos Natación
Cursos Padel
Cursos Tenis
Otros servicios
Otras actividades
Reglamento de utilización
Promociones especiales  

Datos de contacto

CENTRO DEPORTIVO UAL
Telf.: 950 214 210
centrodeportivo@ual.es

Actualizado por: Serv. Deportes

Fecha: 25 de abril de 2014

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